Innehåll
Behandlingen av migrän under graviditeten kan ske med förändringar i kosten och användning av läkemedel som Paracetamol, som endast bör tas enligt medicinsk rådgivning.
Under graviditetens första trimester kan vissa kvinnor uppleva fler migränattacker än vanligt, vilket orsakas av periodens intensiva hormonella förändringar. Detta beror på att förändringar i östrogennivåer kan utlösa huvudvärkattacker, som uppstår hos kvinnor både under graviditeten, och till exempel genom användning av hormoner eller PMS. Förstå bättre varför migrän är vanligare hos kvinnor än hos män.
Migränattacker minskar vanligtvis i frekvens eller försvinner i 2: a och 3: e trimestern och hos kvinnor som tidigare hade detta problem nära menstruationsperioden. Denna förbättring kanske dock inte inträffar hos kvinnor som har migrän med aura eller i sällsynta fall kan den till och med inträffa hos dem som inte har migrän i anamnesen.
Säkra migränläkemedel
De säkraste smärtstillande läkemedlen att använda under graviditeten är Paracetamol och Sumatriptan. Det är viktigt att komma ihåg att dessa läkemedel alltid ska tas endast i enlighet med förlossningens vägledning.
Naturliga behandlingsalternativ
För att hjälpa till med behandlingen kan man använda akupunktur och avslappning och andningskontrollstekniker, såsom yoga och meditation, såväl som det är viktigt att vila så mycket som möjligt, vilket gör korta viloperioder hela dagen.
Andra tips som hjälper är att dricka minst 2 liter vatten om dagen, äta mellan 5 och 7 små måltider om dagen och träna regelbundet, eftersom detta hjälper till att förbättra matsmältningen och bibehålla kontrollen av blodtryck och socker.
Så här får du en avkopplande massage för att lindra huvudvärk:
Hur man förhindrar nya kriser
Även om migrän ofta orsakas av hormonella förändringar i själva graviditeten, bör man försöka identifiera faktorer som kan öka risken för nya attacker, såsom:
- Stress och ångest: öka muskelspänningen och risken för migrän, det är viktigt att försöka slappna av och vila så mycket som möjligt;
- Mat: man måste vara medveten om krisen uppstår inom 6 timmar efter konsumtionen av vissa livsmedel, såsom läsk, kaffe och stekt mat. Lär dig hur migrändieten ska vara;
- Bullriga platser med mycket ljus: de ökar stress, det är viktigt att leta efter lugna platser och att ljuset inte irriterar ögonen;
- Fysisk aktivitet: kraftig träning ökar risken för migrän, men regelbundet träning av lätta och måttliga aktiviteter, som promenader och aerobics, minskar risken för nya problem.
Dessutom kan det vara viktigt att vara medveten om förekomsten av symtom som ökat tryck och buksmärta, vilket kan indikera andra hälsoproblem genom att hålla en dagbok om rutinen och huvudvärkens utseende.
Kolla in mer naturliga tips för att behandla och förebygga migrän under graviditeten.
Är migrän under graviditeten farlig?
Migrän under graviditeten är inte en direkt fara för barnet, men det är viktigt att se en läkare för att se till att huvudvärken inte orsakas av andra problem som preeklampsi. Se andra symtom orsakade av preeklampsi.
Skapad av: Tua Saúde Ledarteam