Innehåll
Dold hunger är ett tillstånd där individen är hungrig, äter men saknar näringsämnen eftersom han inte äter en varierad och näringsrik diet. Således äter personen, men äter inte bra, även om han äter i stora mängder, eftersom han väljer mat mycket genom att göra måltider i princip samma för mycket upprepade livsmedel och göra måltiden inte särskilt näringsrik.
Den varierade kosten bör stimuleras sedan introduktionen av nya livsmedel, från 6 månader av livet, så att det blir en vana att leva, för att förhindra näringsbrister, undvika sjukdomar kopplade till dålig kost, såsom till exempel fetma, högt kolesterol och andra hjärt-kärlsjukdomar eller benskörhet.
Symtom på dold hunger
Symtomen på dold hunger är:
- trötthet,
- frekventa infektioner,
- Brist på minne,
- håravfall,
- svaga naglar,
- anemi.
Dold hunger kan till och med leda till nedsatt tillväxt eller fysisk och till och med intellektuell utveckling.
Behandling för dold hunger
Behandlingen av dold hunger när symtomen är mycket avancerade kan komplettera med adekvata vitaminer och mineraler som ordinerats av läkaren.
Om det dolda hungersyndromet inte är särskilt avancerat och därför är symtomen milda, kan det vara tillräckligt med en varierad diet anpassad till individens behov och beredd av en nutritionist.
Se också:
- Hunger som inte passerar
- Hur man dödar hunger