Innehåll
Ett utmärkt hemmedel för förstuvning är nedsänkningsbadet med varmt vatten och eteriska oljor av rosmarin och lavendel, eftersom de har lugnande, avslappnande och antiinflammatoriska egenskaper, vilket är mycket effektivt vid behandling av stukningar och andra ledproblem, såsom artrit och artros.
Ingredienser
- 3 droppar rosmarin eterisk olja
- 3 droppar eterisk lavendelolja
- 2,5 liter vatten
Förberedelseläge
Fyll ett handfat med varmt vatten och tillsätt eteriska oljor. Om förstuingen är foten, placera den i behållaren och blötlägg den i cirka 10 minuter. Om den drabbade leden finns på en annan plats, fukta en handduk med hemmet och komprimera under den angivna tiden.
Förutom att blötlägga det drabbade området i denna lösning är det viktigt att följa alla läkarens eller sjukgymnastens riktlinjer för fullständig remission av symtomen.
Se även: Åtgärder för att behandla ankelforstuvning hemma.
Skapad av: Tua Saúde Ledarteam