Innehåll
Yamsoppan, med endast 92 kalorier, kan användas för att variera menyn under en diet för avgiftning och viktminskning eftersom den hjälper till att förbättra njurarnas och tarmarnas funktion genom att underlätta eliminering av gifter från kroppen. Dessutom är soppa ett utmärkt sätt att återfukta kroppen och minska hunger, särskilt när det ätas varmt och vid middagen.
För att slutföra kroppens avgiftningsprocess, förutom att äta denna soppa en gång om dagen i 3 dagar, dricker också avgiftande grönkålsjuice på fastande mage eller vid frukost också avgiftningens hastighet och viktminskning, och är också en behandling. anges för att lindra förstoppning.
Se hur man gör en bra avgiftande juice på: Avgiftande kåljuice.
Ingredienser
- 60 g yam
- 10 g hackad ingefära
- 1 medelstor lök, hackad
- 2 vitlöksklyftor
- 1 kopp hackad vattenkrasse
- 200 ml vatten
- 1 msk mynta
Förberedelseläge
Fräs vitlök, lök och mynta. Tillsätt vattnet och koka den skalade yam med ingefära. Vispa i en mixer tills den är krämig och tillsätt till slut vattenkrassen, låt den koka i 2 minuter.
Denna avgiftande soppa hjälper dig också att gå ner i vikt eftersom den bara har cirka 92 kalorier i varje maträtt.
Se hela videon som lär dig hur man gör en detoxsoppa som hjälper dig att gå ner i vikt och avsluta vätskeretentionen.