Innehåll
Kåljuice för att förhindra anemi är ett utmärkt hemmedel, eftersom denna grönsak är rik på järn och klorofyll, vilket hjälper till att öka syre och antalet röda blodkroppar, vilket är en av de vanligaste orsakerna till anemi. .
Förutom att förhindra anemi är grönkål rik på kalcium och vitamin A och förhindrar därför bensjukdomar och cirkulationsproblem.
Denna juice kan också användas av dem som vill gå ner i vikt, eftersom kål förbättrar tarmfunktionen på grund av dess naturliga laxerande kraft, vilket hjälper till att avgifta kroppen och gynnar viktminskning.
Ingredienser
- ½ kopp grönkål
- 150 ml vatten
- 1 msk passionsfruktmassa
- 1 msk citronsaft
- 1 tesked 1 tsk brunt socker eller 4 droppar Stevia
Förberedelseläge
Tvätta ingredienserna väl och hugga kålbladen väl. Kombinera sedan allt i en mixer och blanda tills det blir en homogen blandning. Idealet är att dricka minst ett glas kåljuice dagligen, direkt efter beredningen.
Förutom att ta denna juice och följa läkarens rekommendationer är det också viktigt att öka ditt intag av järnrika livsmedel för att främja produktionen av röda blodkroppar och bota anemi.
Skapad av: Tua Saúde Ledarteam