Innehåll
Spenatjuice är ett utmärkt hemmedel för att stärka dina tänder, eftersom spenat är rikt på kalcium, vilket är ett grundläggande mineral för tändernas hälsa, vilket hjälper till att hålla tänderna starka och friska. Dessutom är spenatblad lätta att kombinera med juice som apelsin, mandarin eller ananas, som har en mer intensiv smak och förklarar smaken av denna grönsak.
Ingredienser
- 3 msk spenatblad
- 1 glas apelsin, morot, mandarin eller ananasjuice
Förberedelseläge
Tvätta spenaten mycket väl och tillsätt den i en mixer tillsammans med den juice du har valt. Drick denna spenatsaft en gång om dagen, minst två gånger i veckan.
Ett annat alternativ för att stärka dina tänder med spenat är att ånga den, så att den bibehåller sina egenskaper, krydda den med salt och en oljeolja och konsumera den i en av måltiderna minst två gånger i veckan.
För att ta reda på vilka andra livsmedel du kan äta för att stärka dina tänder, se: Livsmedel rik på kalcium.
Skapad av: Tua Saúde Ledarteam