Innehåll
Migränattacker är 3 till 5 gånger vanligare hos kvinnor än hos män, vilket främst beror på hormonella förändringar som den kvinnliga organismen genomgår under hela livet.
Således kan ökning och nedgång av östrogen- och progesteronnivåer som uppstår på grund av situationer som menstruation, användning av hormonella piller och graviditet förvärra migränattacker, som kallas hormonell migrän. Även om orsaken till denna situation inte är exakt känd, beror det troligen på att dessa hormoner kan ha stimulerande effekter på hjärnan.
De viktigaste orsakerna till migrän hos kvinnor är:
1. Menstruation
Under menstruationscykeln upplever kvinnor att östrogennivåerna sjunker och ökar, vilket kan orsaka migränattacker. Denna förändring är mest betydelsefull under PMS, varför det är under denna period som många kvinnor kan uppleva smärta.
Av denna anledning kan vissa kvinnor uppvisa förbättrade symtom när de använder preventivmedel, även om användningen av dessa piller också kan förvärra kriser i vissa fall.
2. Användning av hormoner
Ökningen av östrogen i kroppen kan orsaka migrän, så vissa kvinnor utvecklar migrän symptom under hormonella behandlingar, såsom att använda preventivmedel, injicerbara, vaginala ringar eller hormonimplantat i huden.
Ta reda på vilka är de viktigaste biverkningarna av preventivmedel.
3. Graviditet
Under graviditetens första trimester genomgår kvinnan en period med intensiva hormonella förändringar, så det är vanligt att denna period ger fler smärtskriser. Under andra och tredje trimestern är det en konstant nedgång i östrogennivåer jämfört med progesteronnivåer, vilket i många fall kan vara ansvarig för förbättringen av migrän.
Men kort efter graviditetens slut genomgår kvinnan ytterligare en plötslig förändring av dessa hormoner, vilket också kan utlösa nya kriser.
4. Klimakteriet
Efter klimakteriet upplever kvinnor migränförbättring, vilket beror på att östrogennivåerna är låga och mer konstanta. Kvinnor som genomgår hormonersättningsterapi kan emellertid märka anfall, eftersom denna behandling ökar hormonnivåerna avsevärt igen.
5. Stress och ångest
Det är vanligt att många kvinnors rutin är överbelastad, eftersom många behöver förena yrkesaktiviteter med överflödet av uppgifter för att ta hand om hemmet och barnen.
Dessa ansvarsområden och mindre chanser att vila är viktiga orsaker till migrän hos kvinnor.
Hur man behandlar migrän
Behandling av migrän innebär främst förändringar i livsstil, kost och användning av läkemedel.
Migränmatning
Att följa en migrän kan hjälpa till att minska frekvensen. Några riktlinjer är:
- Öka konsumtionen av: livsmedel rik på omega 3 såsom fiskolja och chiafrön;
- Undvik: stimulerande livsmedel som kaffe, svart te och cola, alkoholhaltiga drycker och bearbetade livsmedel;
- Ta naturliga lugnande medel: som kamomill, lind och citronmeliss.
Dessutom är det viktigt att följa läkarens anvisningar om behandling av migrän.
Migränläkemedel
Användningen av migränläkemedel bör ske under medicinsk vägledning. Ibland kan användningen av läkemedel som Neosaldina och Maracujina vara tillräcklig, men om migränen är ihållande eller begränsar kvinnans liv kan neurologen rekommendera användning av migränmedel som:
- Amitriptylin;
- Lexapro;
- Venlafaxin;
- Atenolol
- Topiramat;
- Magnesiumtillskott och koenzym Q10.
När sömnlöshet är en vanlig fråga kan användningen av melatonin vara effektiv för bättre sömnätter, vilket också hjälper till att bekämpa migrän.
Titta på följande video och se vad du ska göra för att förebygga migrän: