Innehåll
Bland symtomen på meniskskada är knäsmärta vid gång, upp och ner för trappor. Smärtan ligger i den främre delen av knäet och når den mest laterala delen om lesionen är i lateral menisk eller i den inre delen av knäet om det är en skada på den mediala menisken.
Behandling för menisk återhämtning kan göras genom ortopedisk kirurgi följt av sjukgymnastik. I början av behandlingen med sjukgymnastik måste individen vila, undvika att röra benet, placera is för att minska smärtan. Efter några dagar kan du gå med hjälp av kryckor och en knästöd. Gradvis, med arbetet med sjukgymnastik, kommer personen att kunna återvända till sitt dagliga liv normalt.
Menisken är en broskstruktur som finns i knäet som tjänar till att skydda knäna när det stöter eller i ett slag direkt på knä eller ben, till exempel. Detta brosk är mycket benäget för skador hos idrottare, överviktiga personer, med artrit, artros eller annat problem som påverkar knälederna.
Symtom på meniskskada
Huvudsymptomet för en skada på menisken är smärta i framsidan och / eller på sidan av knäet, vilket förvärras eller gör det svårt att klättra upp och nerför trappan. Smärtan är lokaliserad och kan bli värre när dagarna går, det kan också göra det svårt att gå. Dessutom finns det svullnad i det smärtsamma området.
I närvaro av dessa symtom är det därför viktigt att konsultera ortopeden för att få en röntgen- eller MR-skanning för att bekräfta diagnosen.
Huvudsakliga orsaker
Meniskskador uppstår vanligtvis från ett starkt knäslag, som i många typer av sport, som fotboll, basket eller tennis. Det finns dock vissa dagliga situationer som också kan skada menisken, såsom:
- Vrid kroppen mycket snabbt på ett ben;
- Gör mycket djupa knäböj;
- Lyft mycket vikt med benen;
- Håll foten medan du går.
Med åldern försvagas brosket i menisken på grund av konstant användning och minskad blodcirkulation till platsen, vilket kan orsaka lättare skador efter 65 års ålder, till och med när du går upp eller ner för trappor, till exempel.
I allmänhet är brott i den laterala menisken associerad med brott i det främre korsbandet, medan brott på den mediala menisken är associerad med bildandet av en Baker-cyste. Skada på lateral menisk är vanligare vid plötsliga rörelser som i en fotbollsmatch, medan i den mediala menisken bildas skadan av repetitiva rörelser, och skadan börjar på baksidan av menisken och kan läka spontant utan specifik behandling. .
Hur behandlingen ska vara
Behandlingen för en skada på menisken kan göras med sjukgymnastik eller kirurgi, i de allvarligaste fallen, när det är nödvändigt att genomgå en operation för att sy eller skära den drabbade delen av menisken, troligen efter operationen kommer läkaren att lämna benet immobiliserat med en skena och det kommer att indikera användningen av kryckor och denna immobilisering måste upprätthållas hela dagen och natten och tas bort endast i badet och i sjukgymnastik. Ta reda på vad som kan göras i sjukgymnastik och övningar för menisk skada.
Efter cirka 2 månaders behandling bör personens behov kontrolleras och om det fortfarande finns lokal smärta eller begränsad rörelse för att justera behandlingen. När personen inte längre känner smärta men inte kan böja knäet helt, bör övningarna ha detta mål. En bra övning är att göra knäböj, öka graden av knäböjning, målet kan vara att försöka knäböj så mycket som möjligt, tills du kan sitta på hälarna.
1. Rättsmedel
Läkemedel ska endast användas efter medicinsk rådgivning och rekommenderas särskilt efter operation. Under de första dagarna efter operationen kan läkaren rekommendera användning av Paracetamol eller Ibuprofen för att lindra smärta.
Salvor som Cataflan och Voltaren kan hjälpa till med smärtlindring men bör inte appliceras förrän såret är helt läkt. Ett bra sätt att naturligt lindra knäsmärta och svullnad är att applicera en kall kompress på området medan du vilar med dina ben upphöjda.
2. Mat
Under återhämtningsfasen bör du undvika att konsumera livsmedel som är rika på socker och öka konsumtionen av livsmedel som är rika på proteiner för att underlätta vävnadsregenerering. Det rekommenderas också att dricka mycket vatten för att hålla kroppen ordentligt hydratiserad, vilket också är viktigt för att hålla knäna smorda.Snabbmat, läsk och stekt mat bör undvikas för att undvika övervikt, vilket kan försämra återvinningen av denna led. Se exempel på läkande livsmedel.
3. Kirurgi
Vid brott i lateral menisk kan ortopeden indikera att operation snart bör utföras för att ta bort den drabbade delen. Men om det finns en skada på den mediala menisken, om den är längsgående och liten i storlek, kan läkaren välja att ange sjukgymnastik för att se om tåren kan läka.
När menisken är trasig vid kanterna eller när det finns en lesion mitt i menisken, som skiljer sig i två delar och bildar ett slags skophandtag, rekommenderar läkaren också omedelbart operation för att förhindra att skadan blir värre.
Kirurgi för att reparera menisken görs vanligtvis under lokalbedövning, med artroskopi, där läkaren bara gör 3 hål i knäet, genom vilken nödvändig utrustning för att sy eller ta bort den trasiga delen av menisken kommer in. Kirurgen kan välja mellan dessa behandlingsformer:
- Sy den yttersta delen av menisken, eftersom den bevattnas av blod och därför kan regenerera;
- Ta bort den drabbade delen av menisken och håll delen frisk för att förhindra att artros bildas tidigt.
Det är inte nödvändigt att stanna på sjukhuset, men återhämtningstiden varierar från 2 till 3 veckor för den mediala menisken och 2 månader för den laterala menisken.
Tecken på förbättring och försämring
Tecken på förbättring dyker upp i början av behandlingen och när personen följer alla instruktioner från läkaren och sjukgymnasten, gör nödvändiga vila och terapeutiska övningar.
När behandlingen inte utförs är det möjligt att en lesion förvärras, och vid brist på menisken och smärtan kan det begränsa personens liv, eftersom det är nödvändigt att tillgripa smärtstillande medel och antiinflammatoriska läkemedel och att vänja sig vid smärtan under hela liv. En skada på menisken kan också leda till att tidig artros bildas i det drabbade knäet.
.jpg)