Innehåll
Menstrual migrän är en allvarlig huvudvärk, vanligtvis intensiv och bankande, vilket kan åtföljas av illamående, kräkningar, känslighet för ljus eller ljud, syn på ljusa fläckar eller suddig syn, och händer vanligtvis mellan 2 dagar före och 3 dagar efter menstruation.
Denna typ av migrän orsakas av minskningen av koncentrationerna av hormonet östrogen som vanligtvis inträffar strax före menstruationsperioden och som orsakar en kemisk obalans i hjärnan, vilket utlöser smärtan. Förutom migrän orsakar denna hormonella förändring även andra symtom som vätskeretention, irritabilitet, smärta i bröstet eller magkramper, till exempel typiska förändringar av PMS-perioden. Förstå de viktigaste symptomen på PMS och hur man kan lindra det.
Hur man lindrar migrän
Några bra tips för att bekämpa menstruationsmigrän är:
- Ta smärtstillande medel, såsom smärtstillande, antiinflammatorisk eller triptan;
- Resten;
- Undvik ljusa platser;
- Minska arbetet;
- Andas långsamt;
- Ät ordentligt och föredra frukt och grönsaker.
Dessutom rekommenderas att lindra stress och ångest, med aktiviteter som promenader, meditation eller träning av hobbyer, eftersom stress är en av de främsta orsakerna till migrän hos kvinnor.
Vilka är botemedel mot migrän
De viktigaste behandlingsalternativen för migrän inkluderar smärtstillande medel eller antiinflammatoriska läkemedel, till exempel Paracetamol, AAS, Diclofenac eller Ketoprofen, till exempel, särskilt i mildare fall.
I de allvarligaste fallen rekommenderas att använda specifika migränläkemedel, som verkar på hjärnblodkärlen med en snabbare och effektivare effekt, till exempel isometepten, ergotamin, sumatriptan, naratriptan eller zolmitriptan, som kan finnas i form av en tablett. , men det finns också injicerbara eller nasala alternativ för en snabbare effekt.
Dessutom, när migrän är återkommande och stör kvinnans dagliga liv, är det möjligt att göra förebyggande behandling, vägledd av en neurolog, vilket innebär användning av läkemedel som antiinflammatoriska medel, triptaner eller östrogenersättning några dagar innan menstruation eller kontinuerlig användning av Amitriptylin, till exempel. Kolla in mer om de viktigaste alternativen för migrän.
Naturliga behandlingsalternativ
Den naturliga behandlingen för migrän innebär att man använder naturliga ämnen med lugnande och skyddande egenskaper för nervsystemet, såsom solrosfröte, dong quai, kamomill med apelsin eller att göra lavendelkompresser till exempel.
Dessutom rekommenderas att du har en diet rik på omega 3 och antioxidanter som fisk, ingefära och passionsfrukt, som hjälper till att förhindra att huvudvärk börjar och avlägsnar stimulerande livsmedel, såsom kaffe.
Ingefära te är ett bra alternativ för att bekämpa migrän, eftersom det har smärtstillande och antiinflammatorisk verkan som hjälper till att minska smärta:
Ingredienser
- 1 cm ingefära
- 1/2 kopp kokande vatten
Förberedelseläge
Lägg ingredienserna i en kastrull och koka i 10 minuter. Vänta tills den har svalnat, sil och drick efteråt. Kolla in fler alternativ för hembehandlingar mot migrän.
Se andra naturliga smärtstillande medel i följande video: