Innehåll
Rosemary tonic är ett mycket stimulerande medel för att förbättra minnet. Rosemary har återfuktande, återupplivande och reparerande egenskaper. Dessutom, om rosmarin används som en lotion, kan det lindra muskelsmärta. Men det mest slående i denna medicinska växt är hur det fungerar i hjärnan.
Det är en buske med en typisk doft från Medelhavsområdet. Bladen är känsliga, doftande och rika på eterisk olja. Den kan användas i flera former, i form av te, infusion, kryddor och många andra.
Se receptet:
Ingredienser
- 20 g rosmarinblad
- 1 kopp kokande vatten
Förberedelseläge
Tillsätt rosmarinbladen, koppen med kokande vatten och täck. Låt svalna, sila och drick nästa.
Rosmarin stärker, förbättrar minnet och fungerar också som ett botemedel mot svindel.
Hur man kan förbättra minnet naturligt
Ett annat sätt att förbättra minne och koncentration är att regelbundet äta mat som är rik på omega 3, till exempel färsk tonfisk, lax och chiafrön. Att dricka grönt te hela dagen och äta 1 kvadrat mörk choklad efter frukost rekommenderas också. Kolla in fler tips i den här videon:
Skapad av: Tua Saúde Ledarteam